プロフィール



無理なダイエットなどせずに美味しく食べながらも自分の理想の体をゲットしたい。正しい体の動かし方を理解して、ケガなく楽しいエクササイズをしたい。

食べるのも動くのも大好きな私は、そんな理想を追い求めながらパーソナルトレーナーおよびヘルスコーチの資格を取得し、人それぞれの異なる体型や体質さらにはパーソナリティに合ったトレーニング方法や健康的な生活のためのアイデアを提供しています。さらにピラティスインストラクター、サスペンショントレーニングインストラクターとしても活動の場を広げました。体を動かすことの楽しさや、美しい姿勢を保つことの大事さ、年々衰える筋肉の維持の方法などをこれからも多くの方とシェアしていきたいです。

EXQUIS という名前はフランス語で、魅了するほど「美味な」「美しい」「優雅な」という意味の形容詞。「美味な」食事をしならがも「美しい」ボディと「優雅な」動作を手にいれたい、という多くの方々の願いを叶えるようなサービスを提供しています。

EXQUIS パーソナルトレーナー
びねくにこ

NASM Certified Personal Trainer - Corrective Exercise Specialist
ISSA Certified Fitness Trainer - Corrective Exercise Specialist
ACE Certified Health Coach - Mind Body Exercise Specialist
Balanced Body Pilates instructor

S.A.C. Dip. Life skills coaching

上智大学外国語学部フランス語学科卒
パリ第3大学ヨーロッパ研究科卒